行程概览
凤县地处秦岭南麓，嘉陵江穿城而过，气候温润、节奏舒缓，适合老年人静心养生。本行程以“少步行、多休憩、重文化”为原则，每日车程控制在1.5小时内。
Day1：嘉陵江文化初体验
- 上午：抵达凤县后入住县城酒店（推荐江景房，便于老人观景休息），稍作休整。
- 下午：漫步凤凰湖景区，沿江栈道平缓无台阶，可欣赏“一江两岸”灯光工程雏形。
- 晚上：品尝凤县特色暖锅（可选清淡汤底），餐后观看羌族傩舞表演（时长40分钟，有座位）。
Day2：灵官峡自然养生之旅
- 上午：乘车前往灵官峡，乘坐观光小火车游览峡谷，减少徒步压力。秋季可赏红叶，夏季凉爽宜人。
- 中午：在景区农家乐用餐，推荐山药土鸡汤、时令野菜。
- 下午：返回县城，自由活动。可选择古羌文化园参观羌族博物馆（室内展陈，无障碍通道完善）。
Day3：温泉舒缓与返程
- 上午：前往通天河国家森林公园（车程1小时），选择平缓的森林步道呼吸负氧离子，或体验山间温泉（水温适中，有医护人员值守）。
- 中午：享用农家菜后返程，可携带凤县花椒、木耳等特产。
贴心提示
- 交通：景点间建议包车或预约出租车，避免周转劳累。
- 住宿：选择电梯酒店，优先低楼层或无障碍房间。
- 饮食：当地饮食偏酸辣，可提前要求少辣少盐。
- 备选方案：如遇雨天，可将户外行程替换为羌绣工坊体验或凤凰湖游船。